La réussite: ne pas reprendre !
Tout d’abord, après une période de retour à l’équilibre nutritionnel, votre corps restera pendant DEUX années sur l’ancien schéma :
c’est ce que les spécialistes appellent
"le schéma corporel".
Durant ces deux années, toute incartade au rythme normal sera interprétée comme une obligation, un réflexe primitif pressant, de retour à l’ancien schéma.
Ce réflexe est à la base de la majorité
des YO-YO : perte, reprise, perte, reprise,
avec une augmentation du poids au cours du temps.
